什麼是W型坐姿(W-Sitting)

       所謂的Ｗ型坐姿，就是像英文字母「Ｗ」的坐姿。幼兒的「Ｗ」型坐姿，又稱為電視兒童坐姿(Television sitting)。造成Ｗ型坐姿的原因不同，通常很多小朋友是因為肌肉張力低的影響，而導致喜歡這樣的坐姿；另外，一些正開始學會爬或是正在學走路的小朋友，可能會爬一爬變成跪姿，接著就坐成Ｗ型坐姿。也有些部分是因為有樣學樣，模仿其他同儕的行為。

       Ｗ型坐姿勢不正確的坐姿。雖然這樣的坐姿對小朋友來說，支撐的底面積較大較穩固，身體也不需要很出力，因為較大的身體基底支撑，可避免運用核心肌肉。沒有穩定的核心肌肉力量，孩子肩膀和手腕的穩定性可能會較弱，這可能會影響他們的精細運動的發展，可能會影響他們各種大肌肉運動中的能力，例如跳躍、跑步等。長期以Ｗ坐姿坐著會令到腿部肌肉收緊和縮短，但是這樣的姿勢會使小朋友雙腳內轉，容易走路內八字。另外，Ｗ型坐姿也會間接影響到腳部髖關節的健康，導致長期姿勢問題。

       肌肉張力低或是肌力不足而導致喜歡Ｗ型坐姿的小朋友，臨床上經由評估後，可以經由復健治療改善其肌肉張力與肌力的影響，進而改善其坐姿(可諮詢物理治療師或職能治療師)。但如果只是習慣問題，則需要家長與老師適時的提醒，制止其行為的發生。

       Ｗ型坐姿壞處多多！所以，如果小朋友常出現Ｗ型坐姿，記得提醒寶貝們改成盤腳坐姿、側坐、或是拉把椅子坐，預防勝於治療，從現在開始，不要讓寶寶們習慣Ｗ型坐姿喔！