寶寶多爬行－動作發展一級棒

新手父母在孩子已經學習會翻身、坐的時候，

無不滿心期待孩子能開始自己爬行。

7-10個月的孩子通常都會發展出爬行的動作和欲望，

不過因為生長環境和身體狀況的差異而有不同的發展速度，

有的孩子很快就可以學習出爬行的技巧，

有的孩子卻對爬行興趣缺缺，爬一下就懶的動或者不願意爬行。

爬行是生理機能成熟的一個表現，

需要脖子有能力把頭抬起來、挺起軀幹，

四肢有力量才能支撐起體重，全身的各個部位都要參與動作，

且動作要協調才能保持平衡維持姿勢，做出爬行的動作。

＊爬行的好處

1.訓練大小肌肉的發展

爬行時寶寶會運用到全身許多的肌肉及關節，

有助於肌肉張力、平衡感的訓練。

對於寶寶將來學站、走及手部的精細動作，

如：握筆寫字、畫畫、剪貼等，都是很有幫助的。

2.增加動作的協調

寶寶的爬行時需要手腳合作才能將身體往前移動，

可藉此大量練習手腳協調運動。

3.探索環境增加認知

爬行是寶寶身體有能力自主且準確移動的第一種方式，

可以擴大活動範圍，讓寶寶四處去探索環境，

對於寶寶的認知發展有很大的影響。

4.增加感覺刺激

爬行時肢體會接觸地面及各種物品，能增加寶寶的觸覺刺激，

這些刺激會傳遞至大腦，使大腦進行更多的認知及學習。

5.增加心肺耐力

在地板來回爬行幾趟，就是寶寶最好的運動，

可以增強身體的新陳代謝、消耗過多的能量，

等吃飯時間一到，也會讓寶寶胃口大開。

＊鼓勵寶寶爬行的方法

1.爬行的事前準備

寶寶6-7個月時，當寶寶清醒時可讓他在安全的環境，

例如：巧拼地墊、安全地板上玩耍，

嘗試讓他在多種姿勢下遊戲，尤其是趴在地板上遊戲。

2.利用玩具來吸引寶寶

當寶寶能獨立坐穩、頭部控制成熟、趴著可以手肘撐地觀察周圍，

對好奇的物體會想以雙手擺動企圖前進時就可以開始爬行訓練了。

利用玩具或他喜歡的物品，放在離寶寶一小段距離，

剛開始最好是在他伸手差一點就可摸到的地方吸引他爬過去拿，

再慢慢拉長距離。

3.跟著寶寶的節奏一起來爬爬

剛開始寶寶因為腳的力氣較為不足，可以將手掌貼著寶寶的腳掌，

跟著寶寶出力的節奏，輕輕從出力的腳推寶寶一把，

讓寶寶瞭解這樣的出力方式是可以讓身體前進。

4.多給讚美和鼓勵
當寶寶想爬時要多鼓勵他，讓他愛上爬行的樂趣。

如果寶寶爬出一小段距離後，爸媽可給予大大的鼓勵，

讓他更有信心。

5.增加爬行遊戲的趣味

當寶寶學會爬行之後，在父母陪伴下設計一些小遊戲，

例如：放枕頭阻擋在路上，讓寶寶爬上爬下，

或在安全環境裡放幾個紙箱挖空排成隧道，

在出口處擺上寶寶心愛的玩具等…

6.爸媽陪伴寶寶一起爬行

和寶寶舉辦爬行比賽或讓寶寶在自己身上爬上爬下，

不但可以加強寶寶爬行的動機更能增加親子感情

7.在寶寶願意爬行時進行爬行運動，

感覺累時就給予休息，不要勉強。

＊寶寶爬行問與答

Q：為什麼我的孩子爬行姿勢跟別人不一樣？

A：爬行時，須能夠撐起頭部及身體、手腳還要協調配合，

許多寶寶多半無法馬上將手腳控制得當，

隨著爬行機會及時間越多後，

姿勢才會越來越符合標準的手及膝蓋爬行法。

因為手臂力量及控制力比腿部好，因此，

很可能一開始是先向後退或是原地打轉。

孩子的爬行姿勢有很多種，有匍匐前進、半坐半挪動屁股爬行、

後退爬行、拖著一條腿爬行等等，

這些姿勢在學習爬行時都是正常的現象。

Q：我的孩子沒有經過爬就走路會不會有影響？

A：有少數的孩子是沒有經過爬就開始站或走，

基本上爬行只是動作的基礎，因此沒有經過爬的階段，

只要後面的動作發展沒有問題，其實是不需要擔心的。

但是不可否認，爬行對寶寶的感覺動作與認知發展有助益，

如果寶寶不排斥爬行的動作，是可以多鼓勵寶寶在站之前多爬行。

Q：我的孩子為什麼不會爬？不喜歡爬？

A：孩子不喜歡爬其實都是有原因的。

是不是怕地板太髒、太冰冷或太硬而盡量抱在手上或坐在螃蟹車裡？

或者老是把他放在遊戲床裡讓他沒有寬闊的空間自由發揮。

是不是寶寶太胖了？手腳沒有力氣支撐體重，

爬一下就累了。冬天是不是衣服穿太多了？而影響肢體的動作。

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